Неволите на жените и техните стъпала
heder


Проблеми с ходилата на дамите с напредване на възрастта

Неволите на жените и техните стъпала

Както знаете американците са манияци на тема проучвания и статистики. Едно такова проучване показва, че 75% от населението над  21 години имат проблеми със стъпала си, а над 30% от хората на Земята имат наднормено тегло.

Всеки се досеща, че има пряка зависимост между тези две тревожни явления. В допитването на тази анкета са се отзовали  1645 човека, като 61% от тях са заявили че имат оплаквания и болежки в долната част на тялото си.

И мъжете и жените с тегло над нормата са се оплакали,  че имат сериозни проблеми както със ставите  така и с ходилата си. Интересното е, че  57% от анкетираните споделят факта, че подкожната мазнина под петите им силно е изтъняла, което е и причината за увеличаването на болката в ходилото.

Оказва се обаче, че имало доста хора, които въобще нямали представа за тези мазнини, които намаляват с напредването на възрастта. Друга причина за честите болки в стъпалата са тичането(джогинг), ходене по стръмни, каменисти терени с тънка подметка на обувката, спортове като футбол и баскетбол, танците и на последно, но не маловажно място шопинг маратоните.женски крака

Има болести като диабета например, който влияе  отрицателно на здравето на вашите крайници и за да не се стига до усложнения е добре да си следите кръвната захар. Съществуват  професии, които изискват да стоите продължително време прави. Тогава е препоръчително да си разтривате краката и съпалата редовно, като вечер ги вдигайте на височина над главата си.

Преди лягане масажирайте ходилата си и ги мажете с крем.  Дори се препоръчва от лекарите да се правят студени обливания на краката с душ. На последно място може да се спомене и носенето на подходящи обувки според формата и големината на крака.

Не носете обувки с висок ток освен ако случая не го налага. Според статистиката 75% от дамите,  които обуват обувки с висок ток имат сериозни оплаквания от стъпалата си.

Ето го и нашият съвет: „Грижете се добре за краката си за да се грижат и те за вас”.



Собствено Търсене