Студен душ за здрава и еластична кожа

Дали обливането със студена вода има ползотворен ефект върху организма е доста спорен, както и използването на гореща вода за парене през зимата.

Така или инъче въпросът си остава реторичен. Никой обаче не отрича, че препаратите, с които се къпем са доста по-различни от тези, които са ползвали нашите баби и дядовци. Да не споменаваме, че всъщност голяма част от тях са се мили с домашен сапун.

Ако все пак се придържаме към новостите в банята, то спокойно можем да заявим, че повечето са голяма химия. Забързаното ни ежедневие ни кара много да не се замисляме върху начина и средствата, с които постигаме привлекателност и свежест на нашето тяло.

В последните две десетилетия  толкова сме се изнежили, че риска от простудни болести и дори сърдечно-съдови заболявания са доста често явление. Сегашното поколение все по-рядко може да се похвали със здрава и еластична кожа.

По-горе споменатите проблеми може лесно да бъдат преодоляни с помощта на студената вода. Има хора, които казват, че студената вода е вредна, а други твърдят обратното. Правилото е да се отчитат собствените (индивидуални) прагове на чувствителност към студеното.

Студената(не ледена) вода свива кожата и кръвоносните съдове и организма започва да се охлажда. От своя страна кръвоносните съдове в началото реагират на това и се свиват , но в един следваш момент те се стремят да се противопоставят на това свиване и започват леко да се разширяват.

Точно тази така наречена гимнастика спомага да се избягнат неприятните последствия като виене на свят, промени в кръвното налягане и главоболие.

Т.е, тялото ни се подготва (тренира)... Да не говорим за каляване на организма срещу простудни заболявания. Температурата, с която обикновенно се къпем е между 32-34 градуса. В никакъв случай не правете рязко обливане със студена вода. Правете плавни промени като по правило всеки ден понижавайте водата с един градус.

Ако към тази лесна процедура добавите и едновременно втриване с хавлиена кърпа може да намалите чувствително целулита си. Запомнете, само редовните процедури със студена вода могат да ви гарантират желаният ефект.

Времетраенето зависи от това, в кой момент кожата на тялото ви ще започне да поруменява. За тези от вас, които имат възможност да плуват е също добър вариант. Именно тези студени втривания с душ или изтривалка карат кожата ви да е еластична. Сутрин и вечер е добре да се вземат така наречените контрасни душове.

Т.е. вечер се завършва деня с топла вода с цел тялото ни да се успокои, а сутрин обратното – със студена вода за да може мускулите ни да се стегнат, а денят ни да е ведър. Не пропускайте и шията – това издайно място за възрастта на всяка жена. За нея важат по-горе споменатите процедури.

Само упоритите успяват да постигнат съвършенна кожа. Успех...